Een zwangerschapsmassage is ontspannend voor moeder en kind. Het is een uur van totale rust in een periode die fysiek en mentaal belastend kan zijn.
Ontspanning voor moeder en kind
Een zwangerschap is een blije en tegelijkertijd ingrijpende periode in het leven van een vrouw. Fysiek verandert er heel wat in het lichaam van de toekomstige moeder. In veel gevallen heeft dit vermoeidheid en lichamelijke ongemakken tot gevolg. Naast het gevoel van blije verwachting zorgt de zwangerschap vaak ook voor extra stress. Daarom kan een massage tijdens deze periode extra veel deugd doen. Het helpt de zwangere vrouw om tot rust te komen. Daarnaast zorgt een zwangerschapsmassage ook voor verlichting van sommige lichamelijke klachten. Bovendien is de zwangerschapsmassage niet alleen rustgevend voor de toekomstige moeder, maar ook voor haar ongeboren kind.
Aangepaste houding tijdens een zwangerschapsmassage
Tijdens het grootste deel van de zwangerschap is een massage in de gebruikelijke massagehouding (gelegen op de rug en op de buik) niet aangewezen. Volledige ruglig wordt tijdens de zwangerschap afgeraden omdat door het gewicht van de baby een belangrijke ader kan worden afgekneld. Dit kan duizeligheid veroorzaken. En in buiklig masseren is uiteraard ook niet zo praktisch meer.
Ik laat de zwangere dames die ik masseer op de massagetafel liggen in een voor hen comfortabele houding. In de meeste gevallen zal dat in zijlig zijn. Indien je daarbij toch niet comfortabel ligt bekijken we samen hoe we dat kunnen aanpassen. Om het lichaam te ondersteunen gebruik ik kussens en handdoeken. Zo zorgen we voor het nodige comfort. De lichaamsdelen die niet worden gemasseerd blijven steeds afgedekt door een laken of handdoek.
Behandeling op maat
Bij een zwangerschapsmassage behandel ik de belangrijkste lichaamsdelen. Standaard zijn dat rug, schouders en nek, benen en voeten, armen en handen. Indien gewenst kan ook het gezicht en de buik worden gemasseerd. Een buikmassage is niet op elk moment in de zwangerschap aangewezen. Ik masseer je zwangere buik ook alleen nadat we dit op voorhand hebben besproken. Uiteraard pas ik de massage met plezier aan aan jouw specifieke wensen en prioriteiten. De voornaamste focus tijdens de massage ligt op ontspanning.
Uiteraard volgde ik een specifieke opleiding voor het geven van zwangerschapsmassages. Ik zorg er dus voor dat risico’s voor je zwangerschap worden vermeden, zoals de stimulatie van bepaalde drukpunten.
Een zwangerschapsmassage duurt 60 of 90 minuten.
In Antwerpen (Linkeroever) en Turnhout
Zwanger en nood aan ontspanning? Kom dan zeker eens langs voor een zwangerschapsmassage. Ze zijn mogelijk in Antwerpen (Linkeroever) en in Turnhout.
Welkom in mijn praktijk!