Al doende leert men. Dat geldt zeker ook voor masseren. Maar hoe begin je daaraan? En hoe zorg je ervoor dat je basistechniek goed zit?
Masseren kun je leren
Masseren lijkt op zich niet zo moeilijk. Iets waar sommigen een natuurtalent voor lijken te hebben. Beginnen we niet vanzelf over onze eigen voeten te wrijven als die vermoeid zijn? Of neemt je partner je schouders al eens vast als die gespannen zijn? Wie durft probeert al eens iets. Vaak lukt dat ook wel (een beetje).
Iedereen kan een massage leren geven. De enige manier om beter te worden is oefenen. Toch is het, ook voor wie er talent voor heeft, van belang de basistechnieken te leren van iemand met ervaring in massages. Een goede techniek maakt je massage niet alleen beter. Het zorgt er tegelijkertijd voor dat je je eigen lichaam minder belast. En dat je het masseren dus langer volhoudt.
De basistechniek leren kan op verschillende manieren.
Een massage-opleiding in groep
Er zijn heel wat scholen en cursuscentra die massagecursussen aanbieden. Ze richten zich in de eerste plaats tot mensen die professioneel massages willen gaan geven. Maar meestal staan ze ook open voor particulieren die willen kennismaken met massage. Het aanbod bestaat zowel uit lange als uit korte cursussen. Vaak kan je tijdens een weekend een ontspanningsmassage leren geven. De meest bekende aanbieders in België zijn Syntra en de Wellness Academie.
Een online massagecursus
Ook online worden massagecursussen aangeboden. Het voordeel van online cursussen is dat je ze rustig op je eigen tempo kan volgen en filmpjes zo vaak opnieuw kan bekijken als je zelf wil. Het grote nadeel van een online massagecursus is dat er niemand ziet wat je doet. Je kan veel leren van wat je ziet, maar als je de techniek verkeerd gebruikt is er geen lesgever die je corrigeert.
Privé massageworkshop
Sinds een paar jaar bied ik massageworkshops voor twee aan. Jullie komen hiervoor naar mijn praktijk of ik kom naar jullie toe. In de workshop leren jullie de basistechnieken van massage. En uiteraard gaan jullie ook oefenen. Ik toon de massage. Jullie oefenen op mekaar en ik stuur bij waar nodig. Aangezien de workshop alleen voor jullie is, kan het tempo en de inhoud volledig op jullie wensen worden afgestemd.
Jezelf geregeld laten masseren
Wie zich geregeld laat masseren weet beter wat er goed aanvoelt bij zichzelf. En dat is een groot voordeel als je iemand anders wil leren masseren. Want als je zelf weet hoe iets voelt weet je ook wat je de ander aanbiedt. Het is daarom een voordeel als je samen met iemand anders leert masseren. Je kan dan namelijk op mekaar oefenen. Door mekaar bij te sturen en feedback te geven leer je extra snel bij.
Ook zelf regelmatig langsgaan bij een massagetherapeut zorgt voor inspiratie. Al raad ik je aan om daarbij vooral te genieten en niet te veel te letten op de techniek.