Al doende leert men. Dat geldt zeker ook voor masseren. Maar hoe begin je daaraan? En hoe zorg je ervoor dat je basistechniek goed zit?
Masseren kun je leren
Masseren lijkt op zich misschien niet zo moeilijk. In zekere zin is het ook iets heel natuurlijk. Kijk maar naar hoe we bijvoorbeeld over onze eigen voeten wrijven als die vermoeid zijn. Of hoe we kinderen over hun rug wrijven om ze te troosten.
Iedereen kan een massage leren geven en de voornaamste manier om beter te worden is oefenen. Toch is het een goed idee de basistechnieken te leren van iemand met ervaring in massages. Zowel voor wie er vanzelf talent voor lijkt te hebben als voor wie niet zo goed weet hoe eraan te beginnen. Een goede techniek maakt je massage niet alleen beter. Het zorgt er tegelijkertijd voor dat je je eigen lichaam minder belast. En dat je het masseren dus langer volhoudt.
De basistechniek leren kan op verschillende manieren.
Een massage-opleiding in groep
Er zijn heel wat scholen en cursuscentra die massagecursussen aanbieden in groep. Ze richten zich in de eerste plaats tot mensen die professioneel massages willen gaan geven. Maar meestal staan ze ook open voor particulieren die willen kennismaken met massage. Het aanbod bestaat zowel uit lange als uit kortere cursussen (bijvoorbeeld een weekend). De meest bekende aanbieders in België zijn Syntra en de Wellness Academie.
Een online massagecursus
Ook online worden massagecursussen aangeboden. Het voordeel van online cursussen is dat je ze rustig op je eigen tempo kan volgen en filmpjes zo vaak opnieuw kan bekijken als je zelf wil. Het grote nadeel van een online massagecursus is dat er niemand ziet wat je doet. Je kan veel leren van wat je ziet, maar als je de techniek verkeerd gebruikt is er geen lesgever die dat opmerkt en je alternatieven aanreikt.
Privé massageworkshop
Ik bied zelf massageworkshops voor twee aan in Antwerpen en merk dat de deelnemers daar veel van bijleren. In de workshop leren jullie de basistechnieken van massage. En uiteraard gaan jullie ook oefenen. Ik toon de massage eerst. Jullie oefenen vervolgens op mekaar en ik stuur bij waar nodig. Aangezien de workshop alleen voor jullie is, kunnen jullie het tijdstip zelf kiezen en kan het tempo en de inhoud op jullie wensen worden afgestemd. Bovendien krijg je nadien toegang tot heel wat extra informatie die je online zo vaak als je wil kan bekijken.
Jezelf geregeld laten masseren
Wie zich geregeld laat masseren weet beter wat er goed aanvoelt bij zichzelf. En dat is een voordeel als je iemand anders wil leren masseren. Want als je zelf weet hoe iets voelt weet je ook wat je de ander aanbiedt. Het is daarom een voordeel als je samen met iemand anders leert masseren. Je kan dan namelijk op mekaar oefenen. Door mekaar bij te sturen en feedback te geven leer je extra snel bij.
Ook zelf regelmatig langsgaan bij een massagetherapeut zorgt voor inspiratie. Al raad ik je aan om daarbij vooral te genieten en niet te veel te letten op de techniek.
Meer tips rond masseren?
Wil je graag meer tips rond masseren bekijk dan ook deze video met 3 van mijn beste tips of de andere artikels die ik erover schreef.
Heb je interesse om onder mijn begeleiding (beter) te leren masseren, samen met je partner of een vriend(in) dan begeleid ik jullie heel graag tijdens een massageworkshop voor twee in mijn praktijk in Antwerpen.